# Quais são os Riscos Psicossociais mais Comuns no Trabalho? > URL: https://assed.io/riscos-psicossociais-mais-comuns-trabalho/ > Autor: Equipe AssédioNet > Publicado: 2026-07-22 > Atualizado: 2026-09-23 **Resposta direta:** Os riscos psicossociais mais comuns no trabalho são **sobrecarga, baixo controle sobre o próprio trabalho, assédio moral e sexual**, falta de apoio da liderança e dos pares, insegurança sobre o vínculo, conflito entre trabalho e vida pessoal, injustiça organizacional, exposição a violência e trabalho emocionalmente exigente. A NR-1 não traz lista pronta: exige **identificar, avaliar, controlar e documentar** esses riscos no PGR. Quer levar este tema para a sua empresa? O AssédioNet já realizou mais de 280 palestras e treinamentos sobre assédio, NR-1 e riscos psicossociais. [Pedir proposta de palestra pelo WhatsApp](https://wa.me/5511933103391?text=Ol%C3%A1!+Li+um+artigo+no+assed.io+e+quero+uma+proposta+de+palestra.). Desde que a NR-1 passou a exigir o gerenciamento de riscos psicossociais, a pergunta que mais chega de RHs e áreas de SST é a mesma: _quais riscos, exatamente?_ A norma fala em identificar e gerenciar, mas não entrega uma lista pronta. Este texto organiza os riscos psicossociais mais comuns no trabalho brasileiro, com o que caracteriza cada um e o que costuma funcionar como medida de controle. ## O que é um risco psicossocial Risco psicossocial é um aspecto da **organização do trabalho** — não da personalidade do trabalhador — capaz de causar dano psíquico ou físico. A distinção é decisiva: quando a empresa trata adoecimento como fragilidade individual, ela endereça o sintoma e mantém a causa. O risco está no desenho da jornada, na distribuição de carga, no modelo de gestão e nas relações de poder. ## Os riscos psicossociais mais comuns ### 1. Sobrecarga de trabalho Volume de demanda incompatível com o tempo e os recursos disponíveis. Aparece como jornadas que se estendem sistematicamente, acúmulo de funções após demissões não repostas e metas revisadas para cima sem contrapartida. É o risco mais prevalente e o mais subestimado, porque costuma ser lido como “fase”. ### 2. Baixo controle sobre o próprio trabalho O trabalhador executa sem qualquer margem de decisão sobre método, ritmo ou ordem das tarefas. A combinação de **alta demanda com baixo controle** é o preditor mais consistente de adoecimento na literatura de saúde ocupacional — mais até do que a carga isolada. ### 3. Assédio moral e sexual Condutas reiteradas que humilham, isolam ou constrangem. Além do dano direto, produzem efeito ambiental: quem assiste também adoece e passa a operar em estado de vigilância. É o risco de maior consequência jurídica. ### 4. Falta de apoio da liderança e dos pares Ausência de suporte técnico e emocional quando surge dificuldade. Um gestor indisponível ou uma equipe fragmentada transformam problemas comuns em crises individuais. ### 5. Insegurança sobre o vínculo Rumores de corte, reestruturações sucessivas, contratos precários. A ameaça constante mantém o organismo em alerta e, paradoxalmente, reduz a produtividade que a insegurança pretendia estimular. ### 6. Conflito entre trabalho e vida pessoal Cobrança fora do expediente, indisponibilidade de folga real, escalas imprevisíveis. Agravou-se com o trabalho remoto e a hiperconexão, e viola o direito à desconexão. ### 7. Injustiça organizacional Critérios opacos de promoção, avaliação enviesada, tratamento desigual entre pares. Percepção de injustiça é um dos gatilhos mais fortes de desengajamento e de somatização. ### 8. Exposição a violência e sofrimento de terceiros Atendimento ao público hostil, contato com dor e morte, risco de agressão. Prevalente em saúde, educação, segurança, transporte e atendimento. ### 9. Trabalho emocionalmente exigente Funções que obrigam a exibir emoções que não se sente — o chamado trabalho emocional. Comum em atendimento, vendas e cuidado, e fortemente associado a exaustão. ## Como isso adoece A exposição prolongada mantém o eixo do estresse ativado de forma crônica. Os desfechos clínicos mais frequentes são transtornos de ansiedade, episódios depressivos, síndrome de burnout, insônia, hipertensão e distúrbios gastrointestinais. Quando há nexo com o trabalho, esses quadros geram afastamento previdenciário e responsabilidade da empresa. ## O que a NR-1 exige na prática O gerenciamento de [riscos psicossociais](https://assed.io/riscos-psicossociais-no-trabalho-o-que-sao-nr1/) segue a mesma lógica dos demais riscos: **identificar, avaliar, controlar e documentar**. - **Identificar** — inventário de riscos que inclua a dimensão psicossocial, com dados reais: rotatividade por área, afastamentos por CID mental, denúncias, resultados de pesquisa de clima - **Avaliar** — instrumentos validados, não impressão de gestor - **Controlar** — medidas que alterem a organização do trabalho, na hierarquia correta: eliminar, reduzir na fonte, e só então mitigar no indivíduo - **Documentar** — registrar no PGR o que foi identificado, o que foi decidido e o que foi implementado Ginástica laboral e palestra motivacional não são controle de risco psicossocial. São ações de indivíduo aplicadas a um problema de organização — e, num eventual questionamento, a documentação vai mostrar exatamente isso. ## Perguntas frequentes **A NR-1 obriga a fazer avaliação psicológica dos funcionários?** Não. O objeto da norma é o risco na organização do trabalho, não o diagnóstico individual. Avaliar pessoas em vez de processos desloca a responsabilidade e não cumpre a exigência. **Empresa pequena também precisa?** Sim. O gerenciamento de riscos alcança todas as organizações com empregados, com grau de complexidade proporcional ao porte e ao risco da atividade. **Qual o primeiro passo concreto?** Levantar o que já existe: afastamentos por transtorno mental, rotatividade por área, denúncias registradas e absenteísmo. Esses dados costumam apontar sozinhos onde está o risco — antes de qualquer instrumento novo. Leia também - [Palestras e treinamentos in company sobre assédio e saúde mental](https://assed.io/palestras-treinamentos/) - [GRO e riscos psicossociais na NR-1: o que é e como aplicar](https://assed.io/gro-riscos-psicossociais-nr1-o-que-e/) - [NR-1 e assédio: o que sua empresa é obrigada a fazer](https://assed.io/entendendo-a-nr1-combate-e-prevencao-do-assedio-moral-e-sexual-nas-empresas/) - [Guia de mapeamento de riscos psicossociais](https://assed.io/mapeamento-riscos-psicossociais-guia/) - [Livro: Riscos Psicossociais e Saúde Mental do Trabalhador](https://assed.io/livro-riscos-psicossociais/) [📞 Falar sobre adequação à NR-1](https://api.whatsapp.com/send?phone=5511933103391&text=Ol%C3%A1%2C%20tenho%20interesse%20em%20Palestras%20e%20adequa%C3%A7%C3%A3o%20%C3%A0%20NR-1%20%28BLOG%29.) ### Leia também - [Política de prevenção ao assédio: o que ela precisa ter](https://assed.io/politica-prevencao-assedio-empresa/) - [Checklist da NR-1: o que a fiscalização vai pedir](https://assed.io/checklist-nr1-riscos-psicossociais-fiscalizacao/) - [Lei 14.457: o que a empresa é obrigada a fazer](https://assed.io/lei-14457-cipa-assedio-obrigacoes/) ## Leve este tema para a sua empresa O **AssédioNet** já realizou mais de 280 palestras e treinamentos sobre assédio moral, NR-1, riscos psicossociais e saúde mental para empresas, sindicatos e universidades. [Solicitar proposta de palestra](https://assed.io/palestras-treinamentos/)[Falar pelo WhatsApp](https://wa.me/5511933103391?text=Ol%C3%A1!+Li+um+artigo+no+assed.io+e+quero+uma+proposta+de+palestra.) _Escrito por **Equipe AssédioNet**._ --- Fonte: AssédioNet (https://assed.io/). Instrucoes para agentes: https://assed.io/para-agentes/.